新冠肺炎引發的急性應激障礙大多數可在一月內自愈

人民網  厲姣  周晶

2020年02月13日12:39  來源:人民網-強國論壇
 

(該視頻由鄧曉紅教授指導,強國論壇制作完成。)

“某醫院的兒科醫生主動撥打心理援助電話說,自己所在醫院的口罩、防護服等最初只能供應發熱門診和急診室的醫生,自己缺少必需的防護用品,擔心被傳染。自己長期不能和家人見面,也不敢告訴家人自己有感染疾病的可能,因此非常焦慮。再加上工作強度和壓力極大,身心疲憊,現在似乎要崩潰了”。

此次冠狀病毒傳播途徑不明,傳播方式多樣,潛伏期長、傳染性強、擴散快、防控困難,在一個多月的時間里迅速從武漢蔓延至全國,使一些民眾出現了心理上的應激反應。為減少新冠肺炎給民眾帶來的心理傷害,人民網強國論壇采訪到中國心理學會心理咨詢師工作委員會委員、中國心理學會“抗擊疫情 安心行動”線下組組長、湖北大學心理學教授鄧曉紅。

鄧曉紅表示,災后心理問題的高峰期一般發生在3個月左右,新冠肺炎事件已非常接近災難事件,至少是極端應激事件,但是否會真正發展成災難事件,要看最后抗疫的效果,因此,心理問題出現的高峰期不好估計。不過,當應激源被消除后,大約2/3急性應激障礙患者的癥狀可在一個月內緩解,80%適應障礙患者的癥狀可在半年內緩解。因此,我們要眾志成城,爭取早日取得抗疫斗爭的勝利。

哪一類人群最容易患上創傷后應激障礙?

鄧曉紅:個體經受強烈應激或創傷之后是否會罹患創傷后應激障礙(PTSD)與許多因素有關,主要的高風險因素包括,應激的嚴重程度、對生命的危險程度、家庭成員傷亡情況、暴露于應激環境的時間長短、個體的家族遺傳史、不良性格特征以及缺乏良好的社會支持等。這次新冠肺炎潛在的PTSD人群包括喪失家庭成員者、長時間暴露于應激環境者、一線救助人員和醫務人員、女性、兒童、老人、殘疾人、單身、喪失或缺乏謀生能力者、缺乏社會和家庭支持者等。因此,要加大對這些人群的心理關懷,以減少PTSD的發生率或降低嚴重程度。

心理干預能起到什么作用?

鄧曉紅:心理干預能安撫和穩定情緒,發現和評估風險,幫助來訪者發現和利用內外在資源,建立與他人的連接,形成解決問題的策略,恢復理智,堅定信心,增強個人的心理力量,恢復正常生活。對疫情防控一線的人員來說,能起到減少心理應激的影響、鼓舞士氣、保持戰斗力的作用。

我們對團隊各地心理援助熱線的求助內容進行了不完全統計,結果發現,疫情開始初期,咨詢新冠肺炎相關知識的來電占50%以上,而2周后下降至4.2%,這說明大眾已通過各種渠道獲得了新冠肺炎的相關知識,因缺少知識而導致的心理問題越來越少。

當前心理干預的工作重點是什么?

鄧曉紅:首先是穩定民眾情緒,給予心理支持和疏導。其次是針對不同人群實施心理干預。對因缺乏疫情相關知識、過度關注疫情信息而引起的心理恐慌者進行科普宣教;對疫情期間因生活習慣發生改變、工作受到影響、不能探親訪友等而產生心理問題的人要解釋、接納和包容,促使其問題的解決;對一線防控人員出現的心理應激、心理創傷等要進行危機干預和轉介。經過分類處理,目前心理干預工作效果良好。

在心理方面,對公眾有何意見建議?

鄧曉紅:一、通過官方媒體了解準確的疫情信息,不傳播和輕信來自非官方渠道的疫情信息,以免造成不必要的恐慌。二、營造良好的居家氛圍,親人朋友之間多通過手機、互聯網等交流。三、如果出現恐懼、焦慮等情緒,可以先嘗試接納這些情緒,然后通過向家人訴說、放松訓練等方式進行排解。四、如果負面情緒持續得不到改善,可通過心理援助熱線尋求幫助,必要時去醫院就診。

【專家簡介】

鄧曉紅,畢業于華中科技大學同濟醫學院,醫學博士,湖北大學心理學專業三級教授,北京大學和美國西北大學心理學系訪問學者,中國心理學會心理咨詢師工作委員會委員,中國心理學會“抗擊疫情 安心行動”線下組組長,湖北省社會心理學會副理事長,湖北省暨武漢心理學會副理事長,國家二級心理咨詢師,從事心理學教學、科研和心理咨詢相關工作15年。

(責編:王喆、黃玉琦)
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